আমি কি সময়ের সীমা রাখি?
দিনে 30 মিনিট বা 1 ঘণ্টার মতো ঠিক সীমা থাকলে নিয়ন্ত্রণ সহজ থাকে
সরাসরি চেকলিস্ট দিয়ে বুঝুন, আপনার ব্যবহার নিয়ন্ত্রণে আছে কি না Dhaka-র অনেক ব্যবহারকারী bKash, Nagad, আর Rocket দিয়ে অ্যাকাউন্ট সামলান, তাই সীমা রাখা খুব জরুরি
নিবন্ধন করুন লগইন করুন
এক মিনিটে নিজের অভ্যাসটা দেখে নিন
আমি কি সময়ের সীমা রাখি?
দিনে 30 মিনিট বা 1 ঘণ্টার মতো ঠিক সীমা থাকলে নিয়ন্ত্রণ সহজ থাকে
আমি কি খরচের সীমা আগেই ঠিক করি?
শুরু করার আগে একটা দৈনিক সীমা লিখে রাখুন এতে তাড়াহুড়ো কমে
আমি কি বিরতি নিই?
প্রতি 45 মিনিটে 5 মিনিটের বিরতি চোখ আর মন, দুটোই হালকা রাখে
চাপ অনুভব করলে কি থামি?
রাগ, ক্লান্তি, বা তাড়া থাকলে সেশন বন্ধ করা ভালো অভ্যাস
রাত জেগে থাকি কি?
রাত 12টার পরে বসলে ঘুম নষ্ট হয় পরদিন মনও ঢিলা লাগে
bKash বা Nagad নিয়ে কি পরিকল্পনা আছে?
Dhaka-র অনেক খেলোয়াড় আগে থেকেই টাকা আলাদা রাখেন এতে হঠাৎ সিদ্ধান্ত কমে
Rocket ব্যবহার করে কি আমি তাড়াহুড়ো করি?
দ্রুত পেমেন্ট ভালো, তবে দ্রুত সিদ্ধান্ত নয় শান্তভাবে এগোনোই ঠিক
অন্য কাজের সময় কি মন সরছে?
পড়াশোনা, কাজ, বা পরিবার বাদ পড়লে সেটাই সতর্কতার সিগন্যাল
যদি 3টির বেশি উত্তর হ্যাঁ হয়, তাহলে একটু থামুন
নিয়ন্ত্রণ রাখার জন্য 3টা কাজই যথেষ্ট
সময় আর ব্যবহারদুটোতেই সীমা দিন 2টা সেটিংস চালু করলেই চাপ কমে
প্রয়োজনে সাময়িক বিরতি নিন 24 ঘণ্টা, 7 দিন, বা আরও লম্বা বিরতিও রাখা যায়
অ্যাকাউন্ট নিয়ে টেনশন হলে আগে সাহায্য নিন পরে সিদ্ধান্ত নিন
লগইনের পর সেশন টাইম সহজে দেখা যায় 2019 থেকে চালু প্ল্যাটফর্মে এই নিয়ন্ত্রণ কাজে লাগে
বার্তা এলে সেগুলো হালকা করে নেবেন না 5.9M+ ব্যবহারকারীর জন্য এই নোটিশগুলো দরকারি
Android ফোনে সেটিংস খুঁজে পাওয়া সহজ 340+ টাইটেল থাকলেও নিয়ন্ত্রণ একই থাকে
অভ্যাস নিয়ন্ত্রণে শুধু অ্যাপ নয়, বাইরে সাহায্যও কাজে লাগে
১. পরিবার বা কাছের বন্ধু
একজন বিশ্বাসযোগ্য মানুষকে বলুন 1 জনের নজরও অনেক সময় অভ্যাস বদলে দেয়
২. মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার
চাপ, ঘুমের সমস্যা, বা উদ্বেগ বাড়লে কাউন্সেলিং নিন এটা লজ্জার কিছু নয়
৩. kg999 Help
অ্যাকাউন্ট সীমা, বিরতি, বা লগইন সমস্যায় সাপোর্টে লিখুন দ্রুত উত্তর নিন
আরও নিরাপদ অভ্যাসের জন্য নিরাপদ খেলার টিপস দেখুন
kg999 Register বা kg999 Login নিয়ে প্রশ্ন থাকলে দেরি করবেন না বাংলায় সাহায্য চাইলে Dhaka-র ব্যবহারকারীরা সাধারণত আগে চেকলিস্ট আর সীমা সেটিংস দেখে নেন
স্থানীয় পেমেন্টে bKash, Nagad, আর Rocket ব্যবহার করলে নিজের খরচ আলাদা রাখা সহজ হয় দরকার হলে সাপোর্ট পেজ আর সাহায্য কেন্দ্র দেখে নিন
নিবন্ধন করুন লগইন করুন